Lucid Dreams yang Dapat Membawa anda Menuju Mimpi Tersadar

Hampir semua orang di dunia pasti pernah mengalami yang namanya Lucid Dream atau istilah dengan sadar di alam mimpi tanpa terbangun dari tidurnya.

Lucid Dream adalah mimpi yang mempunyai kendali penuh terhadap yang sedang bermimpi tersebut. Sang pemimpi tersebut akan mampu beradaptasi dengan lingkungan sekitarnya dengan sangat cepat bahkan apapun yang dia inginkan akan langsung ada di hadapannya.

Maka dari itu banyak orang yang ingin menikmati Lucid Dream pada tidur mereka. Intinya dari Lucid Dream ini berimajinasilah sesuka hati kalian maka seluruh imajinasi itu akan terwujud.

Sangat berbeda jauh dari pada mimpi biasa yang seperti sudah diatur oleh skenario layaknya di film-film.

Berikut ada tiga kategori di dalam Lucid Dream:

• Kelas Newbie Dapat melakukan jalan-jalan, lari, menembus dinding, terbang, dan mejelajahi angkasa.
• Kelas Menengah Dapat melakukan summon tokoh atau memunculkan orang-orang yang ada di imajinasi kalian seperti teman, aktris, pejabat, pahlawan, veteran, pacar, idola, dan lain-lain.
• Kelas Atas Dapat melakukan hubungan badan, membunuh, menulis, kencan, intinya seperti halnya yang terjadi di dunia nyata.

Lucid Dream ini dapat muncul dengan dua cara:

• DILD atau Dream Initiated Lucid Dream (Mimpi sadar akibat mimpi) diperoleh dari mimpi biasa yang tidak sadarkan diri dan sang pemimpi langsung sadar bahwa ia sedang bermimpi.
• WILD atau Wake Initiated Lucid Dream (Mimpi sadar akibat terjaga) diperoleh karena si pemimpi sebelumnya dalam keadaan masih terjaga menuju ke dalam Lucid Dream tanpa mengalami ketidaksadaran.

Apakah Lucid Dream sudah Terbukti?

Pengendalian mimpi (lucid dream) ini sudah dilakukan bertahun-tahun oleh seorang biksu tibet, Tetapi tidak dinamakan lucid dream. Melainkan dengan menamainya Dream Yoga.

Konsep LD pertama kali diperkenalkan oleh Celia Green pada tahun 1960. Di saat itu, orang masih belum terlalu percaya kalau lucid dream memang benar ada.

Tes resmi pertama kali dilakukan oleh Keith Hearne. Ia melakukannya dengan menangkap gerakan mata sang voluntir, Alan Worsley (dalam fase Rapid Eye Movement sleep, mata bergerak sesuai dengan gerakan mimpi). Namun penemuannya ini tidak terlalu menarik perhatian massa, sehingga penelitiannya menjadi terpendam.

Doktor Stephen LaBerge adalah orang yang mempopulerkan Lucid Dreaming. Ia berkata "ini mustahil untuk pembuktian kepada seseorang bahwa lucid dream itu ada sampai orang itu akan mengalaminya sendiri".

Dapatkah Semua Orang Belajar Lucid Dream?

Yap betul, semua orang dapat mempelajarinya.

Mendapatkan lucid dream bukan hal yang susah. Modalnya-lah yang susah. Apa saja modal lucid dream? Modalnya adalah:

• Kemauan keras untuk belajar
• Kesabaran
• Mau berlatih setiap saat
• Tidak pantang menyerah

Cara Mendapatkan Lucid Dream

So, bagaimana anda akan mengalami Lucid Dream?

Intinya yaitu:  Mengetahui dan menyadari bahwa anda  sedang di dunia mimpi dan terus menerus mengecek kesadaran anda .

Metode tersebut bisa dicapai dengan langkah-langkah di bawah ini:

1. Cek realitas dan kesadaran anda serta Kenali tanda-tanda mimpi.
   Cobalah untuk membiasakan diri mengecek realitas dan kesadaran anda , bahkan ketika anda tidak sedang bermimpi.  Tanyakan ke diri anda sendiri,  apakah aku sedang bermimpi? Contohnya adalah memastikan jarum jam tetap bergerak, atau mengecek gaya gravitasi.
   
   Jika anda melakukan hal tersebut di dalam mimpi, akan terjadi suatu keanehan (misalkan, di dunia mimpi jarum jam tidak bergerak, ada kemungkinan benda-benda terbang melawan arah gravitasi). Nah, bila keaneahan tersebut terjadi dan anda sedang menyadarinya dalam mimpi anda. Congratulation, anda telah mengalami Lucid Dream dan bisa mulai menjelajah mimpi.
2. Ingatlah mimpi anda.
   Cobalah untuk mengingat setiap mimpi anda, dan catat mimpi-mimpi anda dalam buku catatan setelah anda mengalaminya.  Teknik ini disebut dengan pembuatan jurnal mimpi.
3. Berusaha bangun di tengah tidur anda.
   Waktu terbaik adalah menjelang pagi, di mana anda masih memiliki cukup waktu untuk melanjutkan tidur anda.  Setelah terbangun, minum banyak air putih, berusahalah mengingat mimpi anda sebelumnya, dan lanjutkan tidur.
4. Visualisasi dan Sugesti.
   Sebelum tidur, bayangkan berbagai hal-hal fantastis seperti terbang di angkasa, melukis di atas awan, atau hal-hal lainnya. Lalu katakan pada diri anda sendiri berulang-ulang "Saya akan mengalami Lucid Dream dan mencatatnya dalam jurnal mimpi.
5. Dengarkan gelombang musik.
   Agar mempermudah proses Lucid Dream.
6. Sabar dan terus berlatih.
   Lucid dream adalah sesuatu yang harus terus menerus dilatih, dan mungkin tidak bisa langsung berhasil dalam satu kali percobaan. Bika gagal, cobalah untuk mereview lagi metode yang anda lakukan, dan jangan berputus asa. Terus berlatih dan berlatih.

Satu hal lagi yang perlu diingat, ada batasan-batasan dalam Lucid Dream. Anda mungkin bisa menguasai mimpi, tetapi tidak 100% karena bagaimanapun, mimpi adalah sebuah dimensi lain dari kehidupan anda.

Tahapan dan langkah demi langkah Lucid Dream.

1. Tidur dalam kondisi serileks mungkin.
   Gunakan pakaian longgar dan santai.
2. Kontrol pernafasan dan berkonsentrasi.
   Cobalah untuk memperlambat pernafasan, namun tetap berkonsentrasi ke organ-organ tubuh anda, mulai dari ujung rambut hingga ke ujung kaki.
3. Jaga pikiran tetap sadar, namun enjoy.
   Jika anda berusaha tersadar namun tidak santai, anda tidak akan bisa tertidur. Berusahalah untuk melakukan hal-hal yang bisa membuat anda tetap sadar dalam kondisi rileks, seperti menghitung domba atau membayangkan diri anda naik turun tangga.
4. Sleep Paralysis.
   Kondisi ini adalah tahapan utama ke arah Lucid Dream. Ini adalah tahapan dimana sering disebut sebagai "tindihan". Anda mungkin akan merasa ditindih oleh sesuatu yang sangat berat, susah bernafas, hingga tubuh serasa berputar dan terlempar. Ingat, jangan terbangun saat mencapai tahap ini. Jika anda bangun karena merasa ketakutan, Lucid Dream anda akan gagal.
5. Black Out.
   Periode transisi di mana anda merasa memasuki ruang hitam kelam. Akan berlangsung selama beberapa saat, dan sekali lagi jangan sampai terbangun.

Nah, setelah melewati tahapan ini, anda akan mulai merasakan suatu sensasi, entah berupa penglihatan atau suara, yang intinya berarti anda telah memasuki dunia mimpi dan siap untuk menjelajahinya. Ingat, jangan mengeluarkan emosi terlalu ekstrim, seperti terlalu bahagia, terlalu marah, atau terlalu takut, karena hal-hal tersebut bisa membuyarkan Lucid Dream. Intinya hanya satu, tetap konsentrasi.

Adakah dampak negatif Lucid Dream?

Selama tidak dilakukan secara berlebihan, tidak ada dampak fisik dan negatif dari Lucid Dream. Beberapa kasus seperti stres mungkin bisa muncul jika Lucid Dream anda bersifat mengerikan atau menakutkan. Dalam kasus lucid dream yang akut, beberapa orang mungkin kehilangan motivasi di dunia nyata karena mereka merasa bisa mendapatkan apapun di dunia mimpi. Satu hal yang anda harus ingat, segala hal dalam Lucid Dream hanyalah mimpi, tidak ada yang berupa kenyataan.

Akhir kata, janganlah takut untuk bermimpi, dan bermimpilah untuk menemukan dampak positif di kehidupan nyata anda.

Artikel ini ditulis ulang oleh Admin blog Semut Keren yang diambil dari berbagai sumber.

Subscribe to receive free email updates: